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  • 2020-05-13 18:01:15

    從飲食搭配上成本低減輕衰退和肥胖癥

    倫敦韋斯特米德醫藥學研究所的研究工作人員發覺,多服用綠葉蔬菜和甜菜根有利于減少老年人黃斑變性風險性。數據顯示,每日根據服用綠葉蔬菜攝入硝酸鹽100~142mg的人,比每日低于69mg的人得了初期老年人黃斑變性的風險性低35%。

    標簽 飲食

  • 2020-05-06 16:35:31

    食療養胃六個提議

    被粗魯看待的腸胃不辭勞苦,日復一日協助身體消化食物、消化吸收營養成分、排出來廢棄物,出現不適度經常于事無補。蛋白類食物盡管很重要,但消化必須的時間較長,高蛋白食物高脂食物假如一次吃得過多,均值必須消化3~4個鐘頭,不但會攝取較多發熱量,也給腎臟產生許多負擔。

    標簽 食療養胃

  • 2020-04-28 15:08:20

    梨和香蕉蘋果竟然能夠 協助皮膚再生,美膚美白嫩膚能夠 靠他們

    梨和香蕉蘋果竟然能夠協助皮膚再生,美膚美白嫩膚能夠靠他們這時候人們必須趁著維生素B2、B6和維生素E的協助,協助再生水嫩肌膚。維生素E與皮膚新陳代謝密切相關,有著強勁的抗氧化能力,杏仁果、梨、白芝麻、綠黃色蔬菜水果、朝天椒等食物,都帶有豐富多彩的維生素E。

    標簽 美白嫩膚

  • 2020-04-27 15:31:15

    小米美味可口又營養

    小米粥是營養食品,可獨立煮熬,也可以加上紅棗、紅豆、紅薯、蓮籽、百合花等,熬出口味各不相同的營養粥。小米粥是一款很好的營養食品。此外,小米研磨成粉后,還能夠制做出各式各樣的點心,營養豐富多彩、色香味俱全。

    標簽 小米粥

  • 2020-04-22 14:54:09

    3分鐘掌握5種菌菇,如何搭配更健康

    蘑菇營養成分極高,帶有豐富多彩的膳食纖維素、身體必須氨基酸、維他命和礦物原素,從古至今就被列入食藥同源的滋補養生上品??蒲а芯肯允拘畔?,香菇中維他命D的含量比黃豆高20倍,比海帶絲高8倍,有利于身體鈣的消化吸收,輔助防止骨質疏松癥。

    標簽 菌菇

  • 2020-04-22 14:37:07

    羅漢果泡水喝能止咳?不但止咳也有這5大作用

    羅漢果中帶有豐富多彩維他命C,具備抗氧化性作用,能防止壞血病和癌證,另外也可以滋潤皮膚,做到養顏美容和延緩衰老效果。能夠適度的喝羅漢果茶,可減輕尿毒癥造成的口干口渴。針對常常抽煙飲酒、經常熬夜、健身運動過多及其長期蹲著、常常用嗓的群體能夠喝羅漢果茶,能做到滋陰降火和寒性清熱解毒效果。

    標簽 羅漢果

  • 2020-03-29 15:09:23

    花茶去斑作用大曝光教你喝出漂亮的容貌

    臉部擁有各種各樣緣故造成的黑斑,針對一個愛美麗的人而言確實是一件難以忍受的事兒。第一,準備好檸檬葉、香茅草、玫瑰、青檸檬、純蜂蜜等材料。第二,檸檬葉洗凈,剪成細絲狀;香茅草、玫瑰花花茶用清水清洗;第一,事前提前準備了紅柚、iPhone、橘子、青檸檬、玫瑰、綠茶葉等材料。

    標簽 花茶

  • 2020-03-03 19:45:49

    老人皮膚干多吃酸 老人預防三高怎么吃?

    更簡單的方法是,老人可以在家做些帶酸味的湯,比如西紅柿雞蛋湯。西紅柿具有生津止渴、健胃消食的作用,非常適合消化功能欠佳的老人食用。5低:低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖和低酒精量;冬季,人們接觸最多的就是高脂肪、高膽固醇膳食,包括烹飪時用過多的油。

    標簽 中醫養生 健康養生

  • 2020-02-10 20:12:41

    睡醒喝生姜湯有哪些作用?

    溫開水、淡檸檬汁多喝水時體細胞每分每秒鐘會大幅度營養物質速度比較慢的衣食住行一般來說強烈推薦強烈推薦喝一杯是單純性的水分,若隨身攜帶胃部不適了消化吸收子揮發物歸屬于歸屬于化學物質生姜與眾不同有助刺激性

    標簽 生姜湯

  • 2020-02-09 15:30:42

    橄欖膳食防呼吸道感染肺部感染抑菌運用

    橄欖是歸屬于日常生活醫藥學橄欖在中醫學,橄欖味甘酸,性溫和兼藥用價值管理體系、對春溫、比較大的呼吸道感染春冬呼吸道感染春冬呼吸道感染春冬呼吸道感染春冬溫度差上呼吸道感染。小朋友,增加抵抗力、

    標簽 橄欖油的功效與作用

  • 2019-10-30 17:24:19

    柚子皮可以止咳嗎 柚子皮止咳的方法

    生活中我們很多人都愛吃柚子,柚子不僅果肉好吃,柚子皮也有很不錯的養生作用,聽說柚子皮可以止咳,那具體的方法是什么呢?我們一起來看看。

    標簽 柚子的功效與作用

  • 2019-10-29 17:23:31

    橙汁的功效和作用是什么 橙汁怎么榨好喝

    隨著炎熱夏天的到來,很多朋友都喜歡去購買冰凍的橙汁或者西瓜來吃,這樣可以起到降暑和解暑的作用。然而,對于橙汁這種在生活中比較常見的食物,你了解它有哪些功效嗎?

    標簽 秋季養生

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